REPUBLIKNEWS.CO.ID, MAKASSAR — Sepanjang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini, Rabiah terus memastikan bagaimana pemenuhan kebutuhan nutrisinya tercukupi.
Menurut Rabiah, sebagai pekerja paruh waktu kebutuhan nutrisi harian harus diperhatikan saat menjalankan puasa. Tujuannya agar tetap fit dalam menjalankan aktivitas serta membantu menjaga imunitas khususnya di masa pandemi Covid-19 ini.
Tentunya dalam memenuhi nutrisi ini, dirinya rutin mengkonsumsi susu sebagai sumber nutrisi terbaik. Begitupun selama Ramadan, kurma juga menjadi pilihan utama umat muslim saat menjalankan puasa karena memiliki gizi yang baik untuk tubuh.
Hadirnya MilkLife varian kurma tentunya sangat membantu dirinya yang setiap harinya sibuk beraktivitas sebagai pekerja di usaha percetakan.
“Awalnya saya hanya coba-coba karena lihat di minimarket. Pas saya coba rasanya enak, dan harganya juga cukup terjangkau,” katanya saat ditemui, Selasa, (26/04/2022).
Ia pun mengakui, varian kurma dari MilkLife ini pun sangat membantu dalam membentuk kondisi tubuh yang baik meskipun selama berpuasa.
“Rasanya hampir mirip dengan kurma dan susu kalau di blender. Jadi agar mudah dan simpel saya cukup mengkonsumsi Miliklife ini saja,” katanya.
Kehadiran MilkLife varian kurma yang ditawarkan PT Global Dairi Alami ini pun untuk memberikan semangat dalam menebar kebaikan. Dalam varian ini mengandung 9 vitamin dan 9 mineral, baik untuk menggantikan nutrisi tubuh yang hilang selama berpuasa.
“Komitmen kami adalah menghadirkan manfaat dari setiap kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh agar kesehatan selalu terjaga terutama saat Ramadan di masa pandemi. Kami berharap semua orang bisa merasakan manfaat ganda dari susu dan kurma varian terbaru ini,” kata Marketing Manager Global Dairi Alami, Bernadeth Virna Widiastuty, di sela-sela peluncuran produk belum lama ini.
Menurutnya, bulan Ramadan, kurma menjadi komoditi yang banyak dicari oleh masyarakat khususnya untuk sahur dan berbuka puasa. Tidak hanya karena rasanya yang manis dan legit, kurma juga memiliki banyak manfaat di antaranya mudah dicerna sehingga dapat mengembalikan energi selepas puasa dan membantu menjaga daya tahan tubuh.
MilkLife menghadirkan perpaduan kebaikan kurma dengan susu agar masyarakat bisa menikmati manfaat ganda yang dihasilkan dari susu kurma bagi tubuh melalui MilkLife varian terbaru rasa kurma yang kini bisa dinikmati dengan mudah dan praktis.
“Di varian ini kita menggunakan susu segar yang mengandung protein, kalsium, fosfor dan vitamin D yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kekuatan tulang dan otot. Susu MilkLife varian kurma ini juga kaya akan vitamin yang dapat melengkapi nutrisi dalam tubuh,” jelasnya.
Sementara, Menurut dokter spesialis gizi dr. Feni Nugraha Mars, Mgz, SpGK, susu mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin E, dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
“Susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D, yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Di dalam 1 gelas susu mengandung kalsium sekitar 300 mg, yang setara dengan 30 persen kebutuhan kalsium harian kita. Selain susu, kurma juga merupakan salah satu makanan pilihan selama menjalankan puasa,” terangnya.
Menurut data United States Department of Agriculture (USDA) Food Data Central, kurma mengandung tinggi karbohidrat, serta mengandung protein, lemak, serat, juga berbagai vitamin dan mineral. Selain itu, kurma mengandung tinggi akan karbohidrat yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang merupakan sumber energi tubuh selama menjalankan puasa 14 jam.
Selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa yang tinggi pada kurma merupakan bentuk gula sederhana yang dapat cepat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Diperoleh dari International Journal of Food Sciences and Nutrition, kurma kaya akan nutrisi, yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengembalikan energi yang hilang selama puasa, baik pada saat sahur maupun berbuka puasa.
Menurutnya, dalam 1 butir kurma dengan berat 24 gram mengandung 66 kalori dan gula 16 gram. Sementara, susu kurma selain mengandung protein hewani, juga mengandung zat gizi lain, seperti karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin dan mineral
“Berpuasa bukan halangan untuk beraktivitas seperti biasa. Namun kita harus lebih memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh saat sahur dan berbuka. Susu kurma bisa menjadi pilihan yang sehat dan juga mudah diolah menjadi berbagai menu favorit keluarga seperti takjil saat berbuka maupun hidangan pencuci mulut,” ujar dr. Feni. (Chaerani)